ALL SENSES YOGA- Polarity Yoga mit Aroma Ölen

Reise und verbinde dich mit deinem Körper und deiner Seele

Möchtest du dich entspannen, dich energetisieren, dich mit deinem Körper verbinden, um dich komplett zu fühlen?

Polarity Yoga in Kombination mit essentiellen Ölen kann dich in diesen Zustand versetzen.

Mit den einfachen aber sehr profunden Übungen aus dem Polarity Yoga arbeiten wir an deiner Haltung, deiner Beweglichkeit und deiner mentalen wie physischen Stärke.

Der Kurs besteht aus einfachen aber intensiven Übungen, die mit den 5 Elementen in uns arbeiten. (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther)

Bei dieser Form des Yoga halten wir die Positionen über mehrere Minuten, um langsam einzutauchen und emotionale und physische Widerstände und Blockaden aufspüren und lösen zu können.

Die Cerebrospinalflüssigkeit stimuliert, die die Basis für einen gesunden und glücklichen Körper, Geist und Seele ist.

Die speziell für jedes Element gewählten Öle verstärken diesen Effekt.

Bei meiner Arbeit als Polarity und Cranio Sacral Praktikerin geht es mir darum dich dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu gelangen; zu hören, spüren und sehen, was dieser von dir braucht, damit dein ganzes Sein dauerhaft in Einklang kommt.

Ich freue mich auf unsere Begegnung! 

• Zunahme an Beweglichkeit
• Dehnung, Lockerung und Kräftigung des Körpers
• Abbau von Stress und inneren Spannungen
• Tiefe, bewusste Atmung
• Begegnung mit deinem Körper und seinen psychischen wie psychischen Blockaden
• Vertiefung der Selbstwahrnehmung
• Präsent sein im Hier & Jetzt
• Selbsterkenntnis & Selbstakzeptanz
• Entspannung & Wohlbefinden
• Begegnung mit versteckten Emotionen
• neue Lebensenergie

Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet. Der Kurs ist für Neueinsteiger, Ungeübte als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

Ich freue mich auf deine Teilnahme!